Video og hefte:

Næring og tilskudd for gravide 

Hva bør du ta og hva bør du unngå?

Klart du skal spise for to! Ikke i form av kalorier, men i form av næring; som vitaminer, mineraler, proteiner og fettsyrer! I en moderne verden er det ikke lenger en selvfølge å få optimale mengder fra maten vi vanligvis spiser. Her er oversikten over det som er viktigst å huske på!

I videoforedraget og heftet finner du: • Tips om hvilke næringsstoffer som er særlig viktig • Oversikt over hvilke matvarer som inneholder særlig mye • Hvilke tilskudd som kan være smart/nødvendig • Hvilke næringsstoffer det er smart å begynne med tidlig! • Råd om hvilke tilskudd som du bør være kritisk til • Den viktige forskjellen på folat og folsyre 


Hei du! Så hyggelig at du vil ha heftet mitt! Helserevolusjonen starter i det små, med enkle grep du gjør i hverdagen din. Å sørge for at kroppen har nok byggeklosser for å utføre oppgavene sine, er et svært viktig grunnlag for god helse. Jeg håper at dette heftet vil være til nytte for deg, enten du allerede er gravid eller om du har planer om å bli det! Hilsen Kristine